Sinä urheilija tai tavoitteellisesti liikkuva!
Onko hengityksesi suorituskykysi esteenä??
Onko hengityksesi pinnallista?
Haluatko tuntea kehosi hengittävän vapaasti ja tehokkaasti?
Tule tutustumaan valmennuksiini ja voimaan paremmin!
Kaikki kurssit
Kokemuksia valmennuksistani
"Valmennuksessa sain hyvää ja selkeää opetusta. Se on auttanut minua paljon, sillä olen kohdannut jonkin verran hengitysongelmia. Olen valmis käyttämään opittuja tekniikoita käytännössä ja suosittelisin valmennusta ehdottomasti muille."
Urheilija, mies, 21-40-vuotta
"Valmennuksessa sain vastauksia moniin hengitystäni askarruttaviin kysymyksiin. Ilmapiiri oli rento ja keskustelu sujui ilman jännitystä. Vaikka valmennuksen ja hengitysharjoitusten vaikutukset näkyvät vasta ajan kanssa, olen saanut jonkin verran apua merkittäviin hengitysongelmiini. Tavoitteenani on saada astmakohtaukseni tasapainoon ja vaikuttaa niiden voimakkuuteen. Olen valmis soveltamaan oppeja käytännössä ja suosittelisin valmennusta ehdottomasti muille"
Kestävyysurheilija, nainen, alle 20 vuotta
"Valmennus oli todella ammattimaista ja opin paljon uutta. Minulla on ollut jonkin verran ongelmia hengityksessä, johon sain nyt paljon apua. Haluisn oppia optimoimaan hengityksen suorituskyvyn ja palautumisen parantamiseksi. Suurin oivallukseni olikin oppia hengittämään oikein ja tekemään se teknisesti oikein myös urheillessa."
Urheilija, mies, 21-40-vuotta
Oletko kiinnostunut henkilökohtaisesta hengitysvalmennuksesta tai äänenkäytön ohjauksesta?
Lue lisää palveluista sivuillani.
Lue lisää palveluista sivuillani.
Kokemuksia koulutuksistani
"Harvoin tapaa sellaista opettajaa, jota jaksaisi tunti toisensa jälkeen kuunnella, myös etänä!"
Marja Varkoi-Pulkkinen
"Milja ottaa palveluissaan huomioon yksilöllisyyden ja vuorovaikutus hänen kanssaan on mutkatonta."
Helena Vuorinen
"Jos minusta tuntuu, että nyt en osaa, Milja osaa rauhoittaa kannustavilla sanoilla ja luo taitavasti uskoa siihen, että vielä minä opin."
Kirsi Roitto
Haluatko kuulla hengitykseen liittyviä ajatuksiani?
Haluatko muutosta? Pinnallinen hengitys syvemmäksi.
Hengityksen ei kuulu olla esteenä hyvinvoinnillesi! Pinnallinen hengitys on usein syy kehon huonoon oloon. Aloita siis hengitystavan muutos jo tänään! Luonnollinen hengitys on avain kokonaisvaltaiseen hyvään oloon.
Sinä voit itse vaikuttaa hyvinvointiisi!
Aloittamalla yksinkertaisten harjoitusten avulla saat tuloksia nopeasti! Kehon epätasapainotilat ja pinnallinen hengitys on mahdollista saada syventymään ja tasoittumaan hengittämällä oikein, luonnollisesti.
Hengitysvalmentajan tuki
Haluan sinun voivan paremmin ja tiedän miten se on mahdollista saavuttaa! Minulla on 20 vuoden kokemus opettamisesta ja ohjaamisesta hyvin erilaisten asiakkaiden kanssa.