Tunne hengityksen vapauttava vaikutus kehossasi!
Hengitätkö sinä vapaasti vai kahlitseeko hengitys kehoasi?
Häiriintynyt hengitys vaikeuttaa elämää ja aiheuttaa erilaisia ongelmia kehossa.
Sinulla on mahdollisuus itse vaikuttaa kehon toimintaan ja saada lisättyä hyvinvointia lääkkeettömin keinoin.
Kurssi kestää neljä päivää ja sisältää jokaiselle päivälle uutta materiaalia, joita voit käydä läpi oman aikautaulusi mukaisesti.
Hyvinvointia hengittämällä -pikastartti, 4 päivää.
Neljän päivän kurssi kohti vapaampaa hengitystä!
Milja Markkanen
Hengitysvalmentaja, laulaja ja äänenkäytön ohjaaja
Olen itse vapauttanut hengitykseni ja käynyt läpi suuren muutosprosessin. Käytännön tietotaidon ja kokemuksen lisäksi minulla on ammattitaitoa, jonka avulla pystyn auttamaan myös sinua voimaan paremmin.
Kärsitkö seuraavista ongelmista?
-Tuntuu, ettei mikään ilmamäärä riitä
-Liikkuminen on hankalaa, sillä hengitys vaikeutuu ja ahdistaa
-Nenä on jatkuvasti tukossa
-Yskittää ja kurkkua täytyy "selvittää"
-Ääni käheytyy
-Haukottelet ja huokailet
-Uniongelmat vaivaavat
-Nenä on tukossa ja nuhaa on jatkuvasti
- Stressi vaivaa
Hengitys on avain hyvinvointiin!
Opi nyt tämän kurssin avulla huomaamaan hengityksen merkitys ja vaikutus elämässäsi
Hei sinä!
Hengitysvalmentajasi Milja Markkanen
Kokemuksia koulutuksistani
"Harvoin tapaa sellaista opettajaa, jota jaksaisi tunti toisensa jälkeen kuunnella, myös etänä!"
Marja Varkoi-Pulkkinen
"Milja ottaa palveluissaan huomioon yksilöllisyyden ja vuorovaikutus hänen kanssaan on mutkatonta."
Helena Vuorinen
"Jos minusta tuntuu, että nyt en osaa, Milja osaa rauhoittaa kannustavilla sanoilla ja luo taitavasti uskoa siihen, että vielä minä opin."
Kirsi Roitto
Milja Markkanen
Olen laulaja, laulunopettaja, hengitysvalmentaja ja äänenkäytön ohjaaja. Lisäksi olen kouluttautunut psyykkiseksi valmentajaksi sekä luonnontuoteneuvojaksi.
Olen opettanut ja kouluttanut ihmisiä jo 20 vuoden ajan käyttämään kehoaan paremmin. Haluan saada ihmiset oivaltamaan itse oman kehonsa toimintaa ja sen, kuinka hengitys voi auttaa meitä jokapäiväisessä elämässä eikä hengitys ole esteenä tai kehon kahleena. Lähtökohtana kaikissa valmennuksissa ja ohjauksissa on luonnollisuus ja läsnäolo.
Haluan auttaa sinua vapauttamaan hengityksesi ja voimaan paremmin!